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「東洋医学の健康法師」藤井弘泰の毎日いきいき健康マガジン（2008/10/24発行）
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「東洋医学の健康法師」藤井弘泰の毎日いきいき健康マガジン（2008/10/24発行）
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晴れて暑い日が続いたり、雨が降ったりと天気がはっきりしないこのごろですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
「健康法師」こと藤井弘泰の毎日いきいき健康マガジン第１１号発行いたします。
本マガジンでは、東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと
藤井弘泰書き下ろしによる健康豆知識を連載でお送りしています。
現在、健康８８サイトにて、秋の健康増進を図る一環として
初回限定セールを１０月１５日〜１０月３１日まで開催中です。
“キマ”“減肥茶”“パワーガーリック”が、
初回のみ、定価より２０％割引にてお求めいただけます。
この機会にぜひお試しくださいませ m(. .)m
また、９月より購入するのに便利な後払いシステム（コンビニ、カード、銀行）
を導入いたしました。
面倒な手間もかからずご購入できますので、ぜひご利用くださいませ・・・
◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇
《目次》
★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと藤井弘泰執筆による健康知識
★２.「健康法師」こと藤井弘泰御馴染みの“藤井語録”
◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇
↓↓「健康法師」のホームページはこちら↓↓
http://www.kenko-houshi.com/itacochi.html
↓↓皆様の健康をサポートする健康８８サイト↓↓
http://www.kenko-88.com/
・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと
藤井弘泰執筆による健康知識
・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
豆で暮らす（達者で暮らす）
「昔から達者で暮らす」ことを「まめで暮らす」といいますが、
語源は、「豆で暮らす」と考えます。
それは、「大豆は畑の肉、されど害なし」だからです。
大豆については健康に良いこと位、百も承知とよくいいますが、本当でしょうか？
大豆には、「大豆サポニン」が含まれているから健康に良いのです。
それでは、「大豆サポニン」の効用とききますと、？？となります。
つまり、
１．動脈硬化を促進する過酸化脂質ができるのを防ぐ
２．血中の中性脂肪やコレステロールを排除する
３．腸管からのブドウ糖の吸収を抑え、たまった脂肪の分解を促進する
４．肝機能を保護する
５．コレステロール値を下げる不飽和脂肪酸が豊富で、食物センイも多く含まれている
６．大豆に含まれているレシチンというリン脂質は、血管に着いたコレステロールを
排除し、脂肪肝になるのを抑え、脳の栄養としてボケを防ぐ
７．ビタミンＥも多く、老化やガン、更年期障害の原因になる過酸化物質による害をなくす働きがある
８．大豆には、カリウムが多く、ナトリウムはほとんど含まれていないため、
高血圧を始めとする生活習慣病の予防に効果がある
こんなに大豆には効果があります。豆類を今以上しっかり食べましょう。
次回は、“ガン”について書きます。
●○●○● お 知 ら せ ●○●○●
１１/２（日）大井競馬場にて、第５回いたごちフェスタ２００８が、開催されます。
ご都合がつく方は、ぜひご参加くださいませ。
主催：ＮＰＯ法人いたごち
参加費：園児から小学生は無料/中学生以上は、一人５００円
【 藤井弘泰 プロフィール 】
大手生命保険会社の専属講師の傍ら各団体、
企業における講演、健康管理に関する指導を数多く行っています。
また、平成7年から、岡山県勝北町の町おこしに参加し、「血液サラサラ運動」を全国的に展開しています。
「自然の気の流れと自然治癒力が現代人の心と体の歪みを正しくする。」をモットーに解説と風貌から
「健康法師」と呼ばれております。
↓↓気になる健康法師はこんな方です↓↓
http://kenko88.ocnk.net/page/1
↓↓藤井弘泰ホームページ「健康法師」はコチラです↓↓
http://www.kenko-houshi.com/
・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
本マガジンは、東洋医学と古来の知恵に基づき、皆様の健康を応援するサイト
「健康８８」が発行するメルマガです。
「健康８８」では皆様の健康に役立つ選りすぐりの商品を取り揃えております。
http://www.kenko-88.com/
商品の一例をご紹介させていただきますと・・・
☆★☆★来る忘年会に向けウォーミングアップしてみませんか？！
体の免疫力をアップさせるきのこのサプリメント“キマ”☆★☆★
キマは、１日１袋（４粒）飲むだけで、体の免疫力がアップするきのこのサプリメントです！
キマには、免疫力アップ、滋養強壮のほかにも、二日酔いにも効果があるとされています。
キマを飲んで、今年の忘年会シーズンを上手く乗り切ってみませんか？！
また、キマには、インフルエンザに対抗する免疫力を高める効果があるとされています。
二日酔い防止プラスインフルエンザ予防に、おススメのサプリメントです！！
↓↓体の免疫力をアップする不思議なきのこのサプリ“キマ”はこちらです
今なら、秋の健康増進セール中につき、定価より２０％引きでお求めできます！！↓↓
☆★☆★自宅でできる簡単な体内デトックス始めませんか？！
“減肥茶”を飲んで、体の中の老廃物を一気に解消 ☆★☆★
アガリクス、高麗人参をはじめ、１６種類の茶葉をブレンドしたベルリッチ社オリジナルの健康茶です。
減肥茶を飲むと、老化原因である活性酸素を撃退し、老廃物をしっかり排出するので、痩身効果抜群です！！
痩身効果をはじめ、便秘の解消・肌荒れの改善・血糖値やコレステロール値の正調などの効果が期待できます。
男女を問わず幅広い年齢層の方におすすめです。
↓↓減肥茶を飲んで、自宅で気軽に体内デトックスはじめてみてはいかがでしょうか？！
今なら、秋の健康増進セール中につき、定価より２０％引きでお求めできます！！↓↓
↓↓“減肥茶”をブレンドした“ベルリッチ社”とは？？↓↓
http://www.vertrich.co.jp/
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★２.今号の“藤井語録”・・・
・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
「昨日の酒は今日の二日酔い」
まさに言い得て然りの言葉ですね！！（笑）
お酒は、ほどほどにしたいものですが、
なかなかそうもいかないのが、現実ですよね・・・（笑）
二日酔いでツライ・・・
そんな時には、ぜひ“キマ”を飲んでみてください！！
↓↓お酒を飲み過ぎてしまったら、
“キマ”を飲んで、スッキリしませんか？！↓↓
ではまた次号にて。
＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝
本メールへの返信はできません。
お問い合わせ先は下記をご覧下さい。
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https://kenko88.ocnk.net/contact
☆発行：株式会社メイグラフィックス JackBoxマーケティング事業部
☆管理者：吉田リサ
☆問い合わせ：sales88@kenko-88.com
☆ホームページ：http://www.kenko-88.com/
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「東洋医学の健康法師」藤井弘泰の毎日いきいき健康マガジン（2008/10/24発行）
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皆様いかがお過ごしでしょうか？
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初回のみ、定価より２０％割引にてお求めいただけます。
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を導入いたしました。
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《目次》
★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと藤井弘泰執筆による健康知識
★２.「健康法師」こと藤井弘泰御馴染みの“藤井語録”
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★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと
藤井弘泰執筆による健康知識
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豆で暮らす（達者で暮らす）
「昔から達者で暮らす」ことを「まめで暮らす」といいますが、
語源は、「豆で暮らす」と考えます。
それは、「大豆は畑の肉、されど害なし」だからです。
大豆については健康に良いこと位、百も承知とよくいいますが、本当でしょうか？
大豆には、「大豆サポニン」が含まれているから健康に良いのです。
それでは、「大豆サポニン」の効用とききますと、？？となります。
つまり、
１．動脈硬化を促進する過酸化脂質ができるのを防ぐ
２．血中の中性脂肪やコレステロールを排除する
３．腸管からのブドウ糖の吸収を抑え、たまった脂肪の分解を促進する
４．肝機能を保護する
５．コレステロール値を下げる不飽和脂肪酸が豊富で、食物センイも多く含まれている
６．大豆に含まれているレシチンというリン脂質は、血管に着いたコレステロールを
排除し、脂肪肝になるのを抑え、脳の栄養としてボケを防ぐ
７．ビタミンＥも多く、老化やガン、更年期障害の原因になる過酸化物質による害をなくす働きがある
８．大豆には、カリウムが多く、ナトリウムはほとんど含まれていないため、
高血圧を始めとする生活習慣病の予防に効果がある
こんなに大豆には効果があります。豆類を今以上しっかり食べましょう。
次回は、“ガン”について書きます。
●○●○● お 知 ら せ ●○●○●
１１/２（日）大井競馬場にて、第５回いたごちフェスタ２００８が、開催されます。
ご都合がつく方は、ぜひご参加くださいませ。
主催：ＮＰＯ法人いたごち
参加費：園児から小学生は無料/中学生以上は、一人５００円
【 藤井弘泰 プロフィール 】
大手生命保険会社の専属講師の傍ら各団体、
企業における講演、健康管理に関する指導を数多く行っています。
また、平成7年から、岡山県勝北町の町おこしに参加し、「血液サラサラ運動」を全国的に展開しています。
「自然の気の流れと自然治癒力が現代人の心と体の歪みを正しくする。」をモットーに解説と風貌から
「健康法師」と呼ばれております。
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本マガジンは、東洋医学と古来の知恵に基づき、皆様の健康を応援するサイト
「健康８８」が発行するメルマガです。
「健康８８」では皆様の健康に役立つ選りすぐりの商品を取り揃えております。
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キマは、１日１袋（４粒）飲むだけで、体の免疫力がアップするきのこのサプリメントです！
キマには、免疫力アップ、滋養強壮のほかにも、二日酔いにも効果があるとされています。
キマを飲んで、今年の忘年会シーズンを上手く乗り切ってみませんか？！
また、キマには、インフルエンザに対抗する免疫力を高める効果があるとされています。
二日酔い防止プラスインフルエンザ予防に、おススメのサプリメントです！！
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“減肥茶”を飲んで、体の中の老廃物を一気に解消 ☆★☆★
アガリクス、高麗人参をはじめ、１６種類の茶葉をブレンドしたベルリッチ社オリジナルの健康茶です。
減肥茶を飲むと、老化原因である活性酸素を撃退し、老廃物をしっかり排出するので、痩身効果抜群です！！
痩身効果をはじめ、便秘の解消・肌荒れの改善・血糖値やコレステロール値の正調などの効果が期待できます。
男女を問わず幅広い年齢層の方におすすめです。
↓↓減肥茶を飲んで、自宅で気軽に体内デトックスはじめてみてはいかがでしょうか？！
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★２.今号の“藤井語録”・・・
・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
「昨日の酒は今日の二日酔い」
まさに言い得て然りの言葉ですね！！（笑）
お酒は、ほどほどにしたいものですが、
なかなかそうもいかないのが、現実ですよね・・・（笑）
二日酔いでツライ・・・
そんな時には、ぜひ“キマ”を飲んでみてください！！
↓↓お酒を飲み過ぎてしまったら、
“キマ”を飲んで、スッキリしませんか？！↓↓
ではまた次号にて。
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本メールへの返信はできません。
お問い合わせ先は下記をご覧下さい。
▼お問い合わせ先▼
https://kenko88.ocnk.net/contact
☆発行：株式会社メイグラフィックス JackBoxマーケティング事業部
☆管理者：吉田リサ
☆問い合わせ：sales88@kenko-88.com
☆ホームページ：http://www.kenko-88.com/
本文の転載などはご遠慮下さい。
「東洋医学の健康法師」藤井弘泰の毎日いきいき健康マガジン（2008/10/10発行）
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「東洋医学の健康法師」藤井弘泰の毎日いきいき健康マガジン（2008/10/10発行）
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すっかり秋の気配が深まり、過ごし易い季節となってきましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
「健康法師」こと藤井弘泰の毎日いきいき健康マガジン第１０号発行いたします。
本マガジンでは、東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと
藤井弘泰書き下ろしによる健康豆知識を連載でお送りしています。
また、健康８８サイトにて、秋の健康増進を図る一環として
初回限定セールを１０月１５日から開催する予定です！
“キマ”“減肥茶”“パワーガーリック”が
初回のみ、２０％割引にてお求めいただけます。
この機会にぜひお試しくださいませ m(. .)m
また、購入するのに便利な後払いシステム（コンビニ、カード、銀行）を
導入いたしました。
面倒な手間もかからずお求めできますので、ぜひご利用くださいませ・・・
◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇
《目次》
★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと藤井弘泰執筆による健康知識
★２.「健康法師」こと藤井弘泰御馴染みの“藤井語録”
◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇
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★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと
藤井弘泰執筆による健康知識
・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
秋は暖かいものを食べる
秋季（立秋〈8月8日か9日〉から霜降の３ヵ月）は収穫の季節です。
気候が涼しくなり始めますから、心を平静にして過ごしましょう。
穏やかな気持ちで過ごせない場合は、肺気をそこない、
冬になって消化不良や吐き下しなどの症状が出て、冬の寒さに対抗できなくなります。
秋に最も多く現れる病気は胃腸病で、夏の不摂生が原因です。
従って、秋は脾胃を大切にして､暖かいものを食べるようにしましょう。
秋の夜長の過ごし方
・あたたかいものをたべる
・ぐっすり眠る
十分な睡眠をとり､栄養のあるものを食べて、寒い冬をのりきりましょう。
【 藤井弘泰 プロフィール 】
大手生命保険会社の専属講師の傍ら各団体、
企業における講演、健康管理に関する指導を数多く行っています。
また、平成7年から、岡山県勝北町の町おこしに参加し、「血液サラサラ運動」を全国的に展開しています。
「自然の気の流れと自然治癒力が現代人の心と体の歪みを正しくする。」をモットーに解説と風貌から
「健康法師」と呼ばれております。
↓↓気になる健康法師はこんな方です↓↓
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厚生労働省より、新型インフルエンザが今秋、流行の兆しがあり？！と発表されました・・・
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インフルエンザ予防に、おススメのサプリメントです。
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１６種類の茶葉をブレンドしたベルリッチ社オリジナルの健康茶です。
老化原因である活性酸素を撃退し、老廃物をしっかり排出します。
便秘の解消・肌荒れの改善・血糖値やコレステロール値の正調などの効果が期待できます。
もちろんダイエット＆美肌効果にもおススメです！！
男女を問わず幅広い年齢層の方におすすめです。
食欲の秋ですので、うっかり食べすぎてしまったら、
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★２.今号の“藤井語録”・・・
・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
「犬も歩けば棒に当たり、人は歩けば知恵がでる」
前号に引き続き、歩く話題です！
ウチも犬（パグ２才・オス）を飼っているのですが、
散歩しながらだと不思議といろいろなことを考えてしまいます。
（最近、疲れがとれないなあ・・・なかなか痩せないなあなど
他愛のないものですが・・・（笑））
疲れがとれないときは、パワーガーリックを飲んで、
次の日に備えたりしています！
飲んでもニオイがないので、女性の方にもオススメですよ！！
↓↓なんだか疲れたなあと思ったら・・・パワーガーリックはこちらです↓↓
ではまた次号にて。
＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝-＝
本メールへの返信はできません。
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☆発行：株式会社メイグラフィックス JackBoxマーケティング事業部
☆管理者：吉田リサ
☆問い合わせ：sales88@kenko-88.com
☆ホームページ：http://www.kenko-88.com/
本文の転載などはご遠慮下さい。
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すっかり秋の気配が深まり、過ごし易い季節となってきましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
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★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと藤井弘泰執筆による健康知識
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◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇
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秋は暖かいものを食べる
秋季（立秋〈8月8日か9日〉から霜降の３ヵ月）は収穫の季節です。
気候が涼しくなり始めますから、心を平静にして過ごしましょう。
穏やかな気持ちで過ごせない場合は、肺気をそこない、
冬になって消化不良や吐き下しなどの症状が出て、冬の寒さに対抗できなくなります。
秋に最も多く現れる病気は胃腸病で、夏の不摂生が原因です。
従って、秋は脾胃を大切にして､暖かいものを食べるようにしましょう。
秋の夜長の過ごし方
・あたたかいものをたべる
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十分な睡眠をとり､栄養のあるものを食べて、寒い冬をのりきりましょう。
【 藤井弘泰 プロフィール 】
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企業における講演、健康管理に関する指導を数多く行っています。
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厚生労働省より、新型インフルエンザが今秋、流行の兆しがあり？！と発表されました・・・
キマは、インフルエンザに対抗する免疫力を高める効果があるといわれています。
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１６種類の茶葉をブレンドしたベルリッチ社オリジナルの健康茶です。
老化原因である活性酸素を撃退し、老廃物をしっかり排出します。
便秘の解消・肌荒れの改善・血糖値やコレステロール値の正調などの効果が期待できます。
もちろんダイエット＆美肌効果にもおススメです！！
男女を問わず幅広い年齢層の方におすすめです。
食欲の秋ですので、うっかり食べすぎてしまったら、
どんどん減肥茶を飲んで、体調管理はじめてみませんか？！
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★２.今号の“藤井語録”・・・
・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
「犬も歩けば棒に当たり、人は歩けば知恵がでる」
前号に引き続き、歩く話題です！
ウチも犬（パグ２才・オス）を飼っているのですが、
散歩しながらだと不思議といろいろなことを考えてしまいます。
（最近、疲れがとれないなあ・・・なかなか痩せないなあなど
他愛のないものですが・・・（笑））
疲れがとれないときは、パワーガーリックを飲んで、
次の日に備えたりしています！
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お問い合わせ先は下記をご覧下さい。
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https://kenko88.ocnk.net/contact
☆発行：株式会社メイグラフィックス JackBoxマーケティング事業部
☆管理者：吉田リサ
☆問い合わせ：sales88@kenko-88.com
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「東洋医学の健康法師」藤井弘泰の毎日いきいき健康マガジン（2008/9/26発行）
□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■
「東洋医学の健康法師」藤井弘泰の毎日いきいき健康マガジン（2008/9/26発行）
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暑くなったり、寒くなったり、お天気が変わりやすいこの頃ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？（体調お気をつけくださいね・・・）
「健康法師」こと藤井弘泰の毎日いきいき健康マガジン第９号発行いたします。
本マガジンでは、東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと
藤井弘泰書き下ろしによる健康豆知識を連載でお送りしています。
◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇
《目次》
★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと藤井弘泰執筆による健康知識
★２.「健康法師」こと藤井弘泰御馴染みの“藤井語録”
◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇
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★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと
藤井弘泰執筆による健康知識
・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
（１）夏の疲労を回復させる
夏の疲れは秋に出ますので、
疲労回復のツボである労宮（ろうきゅう）を刺激することがポイントです。
労宮を刺激すると、血液の流れが良くなり、酸素供給量もふえ、
細胞の代謝が促進されますので、筋肉の疲労回復が早くなります。
当然、脳への血流も良くなりますので、集中力もアップします。
場所は、手のひらの真ん中（手心（しゅしん））より、
１から２センチほど人差し指に近いところ。
左の手のひらなら右手の指でゆっくり押すのも良いでしょう。
しばらく押していると、心地よい痛みが感じられるようになります。
どうせ秋の夜長ですから、ちょっと小さめのクルミを二つ握り、
ゴリゴリ廻しながら手のひらに押し付けるのもいいでしょう。
労宮（ろうきゅう）を刺激することの他、
指先をこまめに動かすようになりますので、ボケにも効果があります。
こちらは食事と違い、テレビを見ながらでも構いません。
労宮・・・軽く握った中指の先が労宮
【 藤井弘泰 プロフィール 】
大手生命保険会社の専属講師の傍ら各団体、
企業における講演、健康管理に関する指導を数多く行っています。
また、平成7年から、岡山県勝北町の町おこしに参加し、「血液サラサラ運動」を全国的に展開しています。
「自然の気の流れと自然治癒力が現代人の心と体の歪みを正しくする。」をモットーに解説と風貌から
「健康法師」と呼ばれております。
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★２.今号の“藤井語録”・・・
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１００００歩 目指して、地道に歩き続けようと思います！！
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労宮押し＆パワーガーリックを飲んで、１００００歩といわず、
２００００歩 目指そうかな（笑）あまりにも無謀ですね・・・（汗）
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★２.今号の“藤井語録”・・・
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《目次》
★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと藤井弘泰執筆による健康知識
★２.「健康法師」こと藤井弘泰御馴染みの“藤井語録”
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★１. 東洋医学界では言わずと知れた「健康法師」こと
藤井弘泰執筆による健康知識
・〜〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
「夏の反省、秋の準備は？」
今年の夏は、鮮烈な暑さの為、毎日冷たい清涼飲料水をガブ飲みしたのではありませんか？
夏バテにならないために、そして秋を意欲的に働くためには、
ビタミンＢ、Ｃ、Ｅ、そして体の調子を整えるミネラルを積極的に摂ることです。
冷たい飲み物は、胃腸の消化吸収機能を低下させ、ヤル気、根気、負けん気が
どんどん弱くなり、「夏バテ」の症状が９月にでます。
それには、
１．熱をかけたもの、火を通したものを積極的に摂る
２．冷たいものは極力さける
３．よく噛む
４．就寝３時間前は食べない
また旬の食べ物をう〜んと摂ります。
サツマイモ（便秘、風邪予防）
山芋（糖尿病、便秘、むくみ）
カブ（食欲不振）
人参（貧血予防、風邪に強くなる）
ぶどう（貧血予防）
梨（解熱）
栗（元氣）
大根（咳、風邪）
“食べ過ぎないこと”
“よく噛むこと”
“１日５０００歩以上歩くこと”
“グチとごはんはこぼさないこと”
【 藤井弘泰 プロフィール 】
大手生命保険会社の専属講師の傍ら各団体、
企業における講演、健康管理に関する指導を数多く行っています。
また、平成7年から、岡山県勝北町の町おこしに参加し、「血液サラサラ運動」を全国的に展開しています。
「自然の気の流れと自然治癒力が現代人の心と体の歪みを正しくする。」をモットーに解説と風貌から
「健康法師」と呼ばれております。
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“アイプロテクション”（国際特許商品）☆★☆★
星型の穴の空いた不思議なメガネをかけるだけで、目の遠近運動が可能です。
１日１０から２０分程度掛けるだけで、ＯＫです。
目のピント調節機能に刺激を与えてくれるため、近視、老眼はもちろん疲れ目にも効果があります。
子供から大人まで、幅広い年齢層の方におすすめです。
↓↓ぜひ一度効果をお試しください！！↓↓
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Ｄr．ＳＨＩＢＡこと柴利江理学博士によって、開発されました。（医薬部外品）
歯周炎（歯槽膿漏）の予防、歯周炎の予防、口臭の予防に効果大です！
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★２.今号の“藤井語録”・・・
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「美服は着ても心はウツロ」
いくら着飾ってみても、心が健康（＝体も健康）でなければ、
本当の美人とはいえないですよね・・・
キレイな人は、着ている服よりも健康的な笑顔が美しいと思います！
健康的な笑顔のために、まずは、歯の健康から始めてみようかなと思います。
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ではまた次号にて。
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２．冷たいものは極力さける
３．よく噛む
４．就寝３時間前は食べない
また旬の食べ物をう〜んと摂ります。
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山芋（糖尿病、便秘、むくみ）
カブ（食欲不振）
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☆★☆★体の中からキレイと健康を目指す “減肥茶”☆★☆★
１６種類の茶葉をブレンドしたベルリッチ社オリジナルの健康茶です。
老化原因である活性酸素を撃退し、老廃物をしっかり排出します。
便秘の解消・肌荒れの改善・血糖値やコレステロール値の正調などの効果が期待できます。
もちろんダイエット＆美肌効果にもおススメです！！
男女を問わず幅広い年齢層の方におすすめです。
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★２.今号の“藤井語録”・・・
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「美服は着ても心はウツロ」
いくら着飾ってみても、心が健康（＝体も健康）でなければ、
本当の美人とはいえないですよね・・・
キレイな人は、着ている服よりも健康的な笑顔が美しいと思います！
健康的な笑顔のために、まずは、歯の健康から始めてみようかなと思います。
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ではまた次号にて。
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